Glossário

Alimentação – É uma parte fundamental para o desportista pois com uma alimentação saudável os alimentos oferecem-nos todas as energias e proteínas que nos fazem bem a saúde.

 

 

Bem-estar – Sentimo-nos bem connosco próprios e isso também e necessário para nos sentirmos saudáveis.

 

 

Cuidados – A ter com a alimentação e com o exagero no desporto praticar ambos alimentação e o desporto em equilíbrio.

 

Diabetes – é uma doença metabólica caracterizada por um aumento anormal de alimentos açucarados no organismo.

 

Proporcionalidade directa

Rectas e planos

Rectas paralelas
Rectas não complanares
Rectas concorrentes perpendiculares
Rectas complanares
Recta secante
Planos secantes
Planos paralelos
Plano pararelo
Rescta oposta

Duas rectas

Gráficos

Aqui está uma possível evolução do número de diabetes, mas e óbvio que esta não é a realidade.

Depois de uma pesquisa aqui está um gráfico com o número de diabéticos

Britney Diet

 

 

 

Britney Spears in 2007 lost weight by following a low fat calorie diet. Britney snacks on fruit, nuts, and low-fat yogurt, while maintaining a diet of six small meals a day. She has been known to love cereal, Caesar salads, turkey sandwiches, sushi and soups. However she will still have fast food here and there. Britney has also been known to follow the Atkins diet or other low carbohydrate diets to lose weight quickly.

 

 

Exercise

 

Britney’s doing lots of cardio and weights five days a week. She uses a treadmill, lifts light weights, and dances to burn calories. Britney did a lot of Tae Bo when she was getting back in shape from her first pregnancy.

 

Em 2007 Britney Spears perdeu peso, seguindo uma dieta baixa em calorias. Britney come fruta, frutos secos e iogurtes de baixas calorias enquanto mantém uma dieta de 6 pequenas refeições por dia. Ela é conhecida por adorar cereais, saladas César, sandes de atum, sushi e sopas. Contudo,  ainda come fast food de vez em quando. Britney é também conhecida por seguir a dieta de Atkins ou outras dietas baixas em hidratos de carbono para perder peso rapidamente.

 

 

 

Exercício físico

 

Britney pratica cardio e levantamento de pesos 5 dias por semana. Ela  corre na passadeira, levanta pesos leves e dança para queimar calorias. Britney praticou  Tae Bo com intensidade quando estava a recuperar a sua forma física da 1ª gravidez.

 

 

Noticia

 

Todos os anos, o hospital Amadora Sintra realiza uma corrida para todas as pessoas de Lisboa e arredores, tendo 15km de corrida e 6km de caminhada, para divulgar a saúde em Portugal. Este ano haverá mais uma prova que é no dia 2 de Novembro de 2009 pelas 10h da manha.

                             

 

Biográfia

 

Beyonce nasceu em Sintra, em 1981. Desde pequenina que Beyonce gostava de cantar, participou num concurso de karaoke que ganhou.

Vive com a mãe, porque os pais separaram-se. Beyonce sofreu muito com a separação.

Tinha ela 18 anos quando decidiu juntar-se às suas amigas de infância e montaram uma Banda à qual puseram o nome de Destiny`s Child`s. Um ano mais tarde, em 2000 , com a chegada de Michelin Williams gravaram “Survivor”, que estreou em primeiro lugar na lista Billboard de álbuns. “Survivor” foi disco de platina duplo apenas quatro semanas após o seu lançamento. Em 2001,  ganharam dois prémios Grammy por: Melhor canção de R&B (“Say My Name”) e melhor interpretação R&B por uma dupla (“Say My Name”). A Beyonce para além de se dedicar a musica também se dedica ao cinema. Actualmente a Beyonce está a gravar um novo álbum ainda sem nome mas com traços definidos.